Integralmédica My Whey Bebida Pronta Chocolate 250ml (Kit 18 Unidades)

Resposta curta: O produto se chama whey e NÃO COMEÇA COM WHEY. A ordem publicada pela marca é água, CASEINATO DE CÁLCIO e, só em terceiro, proteína de soro do leite concentrada — ou seja, a proteína predominante é caseína.

Depois vêm polidextrose (a fibra que explica os 4,3 g de fibra alimentar), cacau, triglicerídeos de cadeia média, cloreto de sódio, aromatizantes, reguladores de acidez, espessantes goma gelana e carragena e edulcorante sucralose. Caseína e whey são absorvidas em ritmos diferentes, e é o nome do produto que sugere a segunda.

Atenção: Dose e uso de suplemento devem ser orientados por médico ou nutricionista, especialmente para quem tem doença crônica, usa medicamento ou está grávida ou amamentando. A resposta transcreve o rótulo do fabricante.

Fontes: Ficha técnica oficial Integralmédica Whey bebida pronta 250 ml (PDF)

Resposta curta: Uma garrafa é uma porção: 250 mL com 20 g de proteína (40% do valor diário) e 114 kcal no sabor chocolate. Nos sabores banana, morango e coco são 19 g e 108 kcal.

Dois números que a comparação por proteína costuma ignorar e a ficha declara: 239 mg de SÓDIO (12% VD) e 242 mg de CÁLCIO (24% VD) por unidade. Açúcares totais 0,5 g, dos quais 0,3 g adicionados. A marca declara consumo imediato após aberto e que o produto não deve ser congelado.

Fontes: Ficha técnica oficial Integralmédica Whey bebida pronta 250 ml (PDF)