Bem-Estar · Fitness e suplementos
Creatina de entrada de marca nacional consolidada, boa opção para quem já treina com regularidade.
Ver a análise completa: Integralmédica Creatina Monohidratada 300g vale a pena? ↓Pra quem vale
Quem treina com regularidade e quer suplementar creatina de marca confiável e preço acessível.
Quando não vale
Quem está começando a treinar agora — o foco inicial deve ser consistência de treino e alimentação, não suplementação.
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Índice Vale a Pena
Creatina monohidratada pura, sem sabor, da linha Integralmédica, pote de 300 g.
Faz sentido para
Quem treina com regularidade e quer suplementar creatina de marca confiável e preço acessível.
Quando não vale
Quem está começando a treinar agora — o foco inicial deve ser consistência de treino e alimentação, não suplementação.
Pontos fortes
Pontos de atenção
Boa opção de entrada em creatina de marca nacional consolidada, com preço acessível para uso contínuo.
Resposta curta: É creatina monohidratada em pó, pote de 300 g, com 60 porções de 5 g (1 scoop) e 5.000 mg de creatina por porção.
Confira a linha antes de comparar preço: a Integralmédica vende três creatinas de 300 g — esta, da linha Hardcore, além de uma Darkness e de uma Creapure. São produtos distintos, com posicionamento e preço diferentes.
Atenção: Consulte um médico ou farmacêutico antes de usar, especialmente sobre dose, frequência ou adequação ao seu caso.
Fontes: Página oficial Integralmédica — Creatina 100% Pura 300 g (Hardcore)
Resposta curta: Sim. O rótulo declara porção de 5 g (1 scoop) e 60 porções no pote de 300 g — a conta fecha exata.
São 5.000 mg de creatina por porção, e a tabela não declara valor energético significativo. Creatina rende muito mais que proteína no mesmo peso de pote, porque a porção é seis vezes menor — é o que torna a comparação por quilo enganosa.
Atenção: Consulte um médico ou farmacêutico antes de usar, especialmente sobre dose, frequência ou adequação ao seu caso.
Fontes: Página oficial Integralmédica — Creatina 100% Pura 300 g (Hardcore)
Resposta curta: A página oficial publica a tabela nutricional e a declaração de alergênicos em texto. A lista de ingredientes tem um item só: creatina monohidratada.
O rótulo declara: ALÉRGICOS — não contém glúten.
Atenção: Quem tem alergia ou restrição alimentar deve conferir a declaração de alergênicos na embalagem física antes de consumir — nesta marca ela varia por sabor, e a formulação pode mudar sem aviso.
Fontes: Página oficial Integralmédica — Creatina 100% Pura 300 g (Hardcore)
Resposta curta: O rótulo declara que não contém glúten. O único ingrediente é creatina monohidratada, obtida por síntese e não de fonte animal; a ficha não menciona lactose nem usa o termo vegano.
Sem cápsula, sem veículo e sem aditivo declarado, não há na composição os pontos que costumam introduzir ingrediente de origem animal.
Atenção: Quem tem alergia ou restrição alimentar deve conferir a declaração de alergênicos na embalagem física antes de consumir — nesta marca ela varia por sabor, e a formulação pode mudar sem aviso.
Fontes: Página oficial Integralmédica — Creatina 100% Pura 300 g (Hardcore)
Se este não for pra você
Max Titanium Creatine 300g 7,6 de 10 no Índice Vale a PenaVale a pena
Creatina monohidratada em pó, sem sabor, marca nacional com bom custo-benefício.
Alternativas
Compare antes de decidir: às vezes a melhor compra é a segunda opção.
Ideal para: Quem treina e quer complementar a ingestão de proteína no pós-treino.
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Ideal para: Quem já usa whey com frequência e quer economizar comprando o formato grande.
Ideal para: Quem quer mais proteína por dose com menos carboidrato e gordura que o whey concentrado.
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