Bem-Estar · Vitaminas e minerais
Magnésio dimalato muito bem avaliado, marca brasileira, volume exato da categoria.
Ver a análise completa: Equaliv Magnésio Dimalato 100% Puro 650mg 60 Cápsulas vale a pena? ↓Pra quem vale
Complementação de magnésio, apoio muscular e energético.
Quando não vale
Problema renal já diagnosticado — magnésio em excesso pode ser prejudicial, confirme com um médico antes de usar.
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Índice Vale a Pena
Equaliv Magnésio Dimalato 100% Puro 650 mg em 60 cápsulas.
Faz sentido para
Complementação de magnésio, apoio muscular e energético.
Quando não vale
Problema renal já diagnosticado — magnésio em excesso pode ser prejudicial, confirme com um médico antes de usar.
Pontos fortes
Pontos de atenção
São comprimidos, não cápsulas — a ficha da Equaliv descreve comprimido, embora vários anúncios digam cápsula. Cada comprimido de 1 g entrega 130 mg de magnésio na forma malato, entre 31% e 36% do valor diário conforme o grupo, e a embalagem traz 60 porções. É suplemento de mineral único: não tem outros nutrientes em quantidade significativa, então não faz o papel de um multivitamínico. A página declara ausência de glúten e não menciona lactose nem se o produto é vegano; também não publica selo de qualidade, número de notificação na Anvisa, validade ou instrução de armazenamento — isso só vem no rótulo da unidade que chega até você. Quem usa medicamento de forma contínua ou tem problema renal deve conversar com médico ou farmacêutico antes.
Resposta curta: É comprimido, não cápsula: a ficha da Equaliv descreve comprimido e não usa a palavra cápsula em nenhum ponto. O rótulo declara porção de 1,0 g, que é um comprimido, e 60 porções por embalagem.
O modo de usar publicado diz consumir 1 comprimido ao dia, no máximo 2, rendendo 30 porções — ou seja, o frasco dura de 30 a 60 dias conforme a quantidade. O anúncio costuma trazer "650 mg", número que não aparece em lugar nenhum da ficha do fabricante.
Quando isso importa: Se você tem dificuldade para engolir comprimido e comprou esperando cápsula.
Fontes: Página oficial Equaliv Magnésio Dimalato · Informação nutricional publicada — Equaliv Magnésio Dimalato
Resposta curta: Na página oficial da Equaliv, que publica a imagem do rótulo. Por comprimido de 1,0 g, a tabela declara 130 mg de magnésio — e nenhum outro nutriente em quantidade significativa.
O valor diário vem separado por grupo: 32 % para 9 a 18 anos, 31 % para adultos, 33 % para gestantes e 36 % para lactantes. Os 130 mg são de magnésio; o número maior que aparece no nome comercial se refere ao composto, e a ficha não o publica.
Quando isso importa: Ao comparar com outro suplemento de magnésio, onde o rótulo pode declarar o composto em vez do mineral.
Fontes: Informação nutricional publicada — Equaliv Magnésio Dimalato · Página oficial Equaliv Magnésio Dimalato
Resposta curta: A lista de ingredientes termina com NÃO CONTÉM GLÚTEN. A página não declara o produto vegano e não menciona lactose.
A lista publicada não traz ingrediente de origem animal — malato de magnésio, celulose microcristalina, polivinilpirrolidona, hidroxipropilcelulose, talco e estearato de magnésio —, mas a marca não faz a declaração vegana, e ausência de declaração não é declaração de ausência.
Resposta curta: A página oficial não responde: não publica prazo de validade nem instrução de armazenamento. Essa informação só está no rótulo da unidade que chega até você.
Resposta curta: Não. A página não declara GMP, ISO nem selo de terceira parte, e não publica número de notificação na Anvisa.
Resposta curta: A Equaliv apresenta o produto como suplemento de magnésio na forma de malato. Repõe um mineral só: 130 mg de magnésio por comprimido, entre 31 % e 36 % do valor diário conforme o grupo populacional.
A ficha declara o produto para uso pediátrico a partir de 9 anos, adultos, gestantes e lactantes — é a única das seis desta marca que publica os quatro grupos na tabela. Nenhum outro nutriente aparece em quantidade significativa.
Atenção: Suplemento alimentar não é medicamento e não substitui uma alimentação variada. Quem avalia se você precisa suplementar magnésio, e em que quantidade, é o profissional de saúde que acompanha você — esta resposta apenas reproduz o que o fabricante publica.
Fontes: Página oficial Equaliv Magnésio Dimalato · Informação nutricional publicada — Equaliv Magnésio Dimalato
Se este não for pra você
Lavitan DiMagnésio Malato 60 Comprimidos 7,3 de 10 no Índice Vale a PenaVale a pena
Magnésio (di-magnésio malato), marca brasileira ampla, volume exato da categoria.
Alternativas
Compare antes de decidir: às vezes a melhor compra é a segunda opção.
Ideal para: Adultos que querem complementar a alimentação diária com um multivitamínico completo.
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Ideal para: Quem já tem indicação ou suspeita de baixa vitamina D e quer um suplemento de dose única.
Ideal para: Complementação vitamínica de homens com 50 anos ou mais, por indicação médica ou nutricional.