Bem-Estar · Vitaminas e minerais
Multivitamínico de referência no mercado brasileiro, com boa cobertura de micronutrientes.
Melhor para: Adultos que querem uma base de suporte nutricional diária, sem foco em uma deficiência específica.
Confira o preço direto na loja.
Menos indicado para: Suplemento complementa a dieta, não substitui alimentação equilibrada
Comparar com Bwell Polivitamínico Mulher Senior 50+ 30 Cápsulas →Ver análise Vale a Pena ↓Publicado em · Atualizado em
Índice Vale a Pena
Multivitamínico Centrum Adulto A a Zinco, com 26 micronutrientes, embalagem de 60 comprimidos.
Faz sentido para
Adultos que querem uma base de suporte nutricional diária, sem foco em uma deficiência específica.
Quando não vale
Quem já tem uma deficiência nutricional diagnosticada — nesse caso, a reposição deve ser orientada por um médico, não por multivitamínico genérico.
Pontos fortes
Pontos de atenção
Boa base de suporte nutricional diário para quem não tem uma deficiência específica diagnosticada, de marca com forte recomendação médica.
Resposta curta: A página oficial declara três apresentações — 30, 60 e 150 — e descreve o produto em comprimidos revestidos. Atenção: na mesma página, a linha das apresentações diz "cápsulas", e a do formato diz "comprimidos revestidos".
A contradição é da própria fonte, e vale conhecer antes de comparar: quem procura cápsula pode receber comprimido. Nas páginas do Centrum Select, da mesma marca, as duas linhas dizem comprimido. A ficha não informa quantas porções a embalagem rende.
Quando isso importa: Se engolir comprimido revestido for um problema para você, ou para quem vai tomar.
Resposta curta: Só na embalagem. A página oficial do Centrum não publica a tabela nutricional e diz isso com todas as letras: "Para mais informações, como a tabela nutricional, consulte a embalagem do produto".
O site oferece um comparador de produtos que promete mostrar as quantidades de vitaminas e minerais de cada suplemento; ele foi consultado na mesma data e também não traz quantidade nenhuma. Ou seja: nem a página do produto nem o comparador entregam os valores — o rótulo físico é a única fonte da marca para isso.
Quando isso importa: Quando você quer somar o que já toma de outro suplemento e precisa dos miligramas antes de comprar.
Resposta curta: A página declara: não contém glúten, zero açúcares, zero colesterol e zero gorduras totais. Não declara nada sobre vegano nem sobre lactose.
Como a lista de ingredientes também não é publicada, não dá para inferir a origem dos componentes pela ficha — a informação vegana, se existir, está na embalagem.
Resposta curta: A página oficial não responde: não publica prazo de validade nem instrução de armazenamento. Essa informação só está no rótulo da unidade que chega até você.
Resposta curta: Não. A página não declara GMP, ISO nem selo de terceira parte, e não publica número de notificação deste produto na Anvisa.
O rodapé traz uma nota geral do site — de que suplementos alimentares são passíveis de notificação junto à Anvisa conforme a IN nº 281/2024 — e uma lista de códigos iniciados por PM-BR-CNT. Esses códigos identificam material promocional, não registro de produto, e não devem ser lidos como número de notificação.
Resposta curta: O Centrum descreve o produto como suplemento multivitamínico diário com nutrientes essenciais. Quais nutrientes, e em que quantidade, a página não informa — remete à embalagem.
A marca acrescenta que os ingredientes são de alta qualidade e diz estar respaldada por 40 anos de ciência, apresentando-se como a marca de multivitamínicos nº 1 do mundo. São afirmações publicadas pelo próprio fabricante sobre a marca, não medidas verificáveis na ficha.
Atenção: Suplemento alimentar não é medicamento e não substitui uma alimentação variada. Quem avalia se você precisa suplementar, e em que quantidade, é o profissional de saúde que acompanha você — esta resposta apenas reproduz o que o fabricante publica.
Se este não for pra você
Lavitan Vitamina D 2.000UI 30 comprimidos revestidos 7,6 de 10 no Índice Vale a PenaVale a pena
Suplemento de vitamina D3 em dose de 2.000UI, auxilia na absorção de cálcio e fósforo.
Centrum Multivitamínico Adulto A a Zinco 60 comprimidos
Veja o preço na loja
Alternativas
Compare antes de decidir: às vezes a melhor compra é a segunda opção.
Ideal para: Quem já tem indicação ou suspeita de baixa vitamina D e quer um suplemento de dose única.
Ideal para: Complementação vitamínica de homens com 50 anos ou mais, por indicação médica ou nutricional.
Ideal para: Complementação vitamínica de mulheres com 50 anos ou mais, por indicação médica ou nutricional.