Resposta curta: É de faixa longa: a Vollo declara um kit com três faixas elásticas em três graus de intensidade, com fixação em braços, coxas, panturrilhas, pernas e pés. Mini band é o anel fechado, curto, que se veste na coxa ou no tornozelo — a Vollo vende isso em outros códigos, como o VP1007 e o VP1081.
A diferença muda o exercício, não só o formato. A faixa longa se ancora numa porta ou no próprio pé e trabalha puxada, remada e alongamento de membro superior. O anel fechado trabalha abdução de quadril, glúteo e estabilizadores. Não são substitutos.
Fontes: Ficha oficial Vollo — Kit com 3 Faixas Elásticas Bands 3 Intensidades (VLS3204)